三日坊主でもできるヒラクアップでコツコツ努力!

ヒラクアップ効果なし

ヒラクアップ効果なし
私はもともとバストが小さい方なので、もう少し大きかったらなぁと、いつも思っていました。
手の平を胸の前で合わせて押し合うと、大胸筋が鍛えられるという記事を見たら、すぐに試しました。
大豆製品を摂ると良いと聞くと、すぐに試しました。
いろいろ試してはみるのですが、長く続かない性格のため、どれをやってもすぐに面倒になり、やめてしまうことばかりでした。
でも、どうにかバストアップしたい!という思いは強く、なにか自分でもできる簡単で辛くないバストアップ法を探していました。
あいにく、バストに賭けられるようなお金もなく、簡単、尚且つタダでできることが条件です!
いろいろ調べて、試した結果、辛くなくて、こんな私でも続けられることが二つありました。
ヒラクアップです。
これはヒラクリンパを刺激してバストアップをするというものです。
ヒラクアップ効果なしと言う意見もありますが、大澤美樹先生なので信じていきます。
一つ目は、トイレに入った際、必ずブラジャーのカップの中に、背中側からお肉を寄せてきて、胸を入れ直すということです。
手早くすれば、5秒程でできます。トイレなら服を整えるのと同時にできてしまうし、時間もかからず、簡単です。これを毎回していると、随分違ってきました。
二つ目は、両手を後ろに伸ばして、指を組みます。そして、上に上がるだけあげては、下ろすを何度か繰り返します。これは、肩甲骨が動くので、バストアップ目的というよりも、肩こり解消のためにしていたのですが、どうやら、バストアップにも効果があるようです。
ちょっとしたことですが、コツコツ続けられる簡単なことでバストアップできたので、これからも続けていきたいと思っています。